Hol dir deine Kraft zurück!
Verlorene Beweglichkeit und Kraft kannst du durch gezieltes Training zurückgewinnen. In meiner Privatpraxis biete ich individuelles medizinisches 1:1 Personaltraining an, um berufstätige und vielbeschäftigte Menschen mit Gesundheitsanliegen bei der nachhaltigen Erreichung ihrer Ziele zu unterstützen.
Bei mir bist du richtig wenn du:
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dem stressigen Berufsalltag etwas entgegensetzen und deine körperliche Fitness steigern möchtest
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dir ein paar Pfunde weniger wünscht
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beabsichtigst ein herausforderndes Ziel zu erreichen (z. B. Marathon, Alpenüberquerung)
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dringend ein neues Lebensgefühl benötigst
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anhaltende Schmerzen im Bewegungsapparat hast
( z. B. Rücken, Nacken, Schulter, Hüfte oder Knie) -
unter rheumatischen Schmerzen leidest
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nach einer Operation eine Rehabilitation brauchst
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Probleme mit dem Herz-Kreislaufsystem hast
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unter Adipositas leidest
oder:
ANGEBOT
1:1 Personaltraining
Prävention Fit & stark
Mehr Power und Kraft im Alltag
Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder Gewicht verlieren möchtest – mit viel Feingefühl und Leidenschaft aber auch der erforderlichen Klarheit unterstüze ich dich dabei, deine Kräfte zu steigern und potenzielle Gesundheitsrisiken proaktiv anzugehen. Eine perfekte Kombination aus Fitness und Vorbeugung. Für ein gänzlich neues Lebensgefühl voller Energie und Stärke.
Die heilende Kraft der Bewegung
Meine Trainingstherapie bietet dir bei Schmerzen im Bewegungsapparat maßgeschneiderte Programme, um die eingeschränkte Mobilität, z.B. durch verkümmerte Muskeln und Sehnen wieder herzustellen und so das Wohlbefinden deutlich zu verbessern. Von der Rehabilitation bis zur Stressbewältigung unterstütze ich dich einfühlsam auf dem Weg zu einem aktiveren, schmerzarmen und damit glücklicherem Leben.
1:1 Personaltraining
Reha/Trainingstherapie
ANGEBOT
Welchen Stellenwert hätten diese 4 Dinge für dich?
PURE
MOTIVATION
Du hast keine Lust auf Sport und bleibst lieber auf dem Sofa? Mein Ansatz beinhaltet nicht nur das physische Training, sondern auch die mentale Unterstützung. Ich möchte dich inspirieren, begeistern und dich durch Herausforderungen führen, um deine persönlichen Stärken zu entdecken. Durch konstruktives Feedback und kontinuierliche Anpassung der Trainingspläne ist es mein Absicht, dir zu helfen, deine innere Kraft zu erkennen und deine Ziele mit voller Power und Spass anzugehen.
SCHMERZFREI
LEBEN
Verbringst du zu viel Zeit im Sitzen und leidest z. B. unter Schmerzen im Rücken und Nacken? Schmerzen im Skelettmuskelsystem sind kein Hinderungsgrund für Bewegung und Sport. Mit einem strukturierten und professionell angeleiteten Trainingsprogramm können sie oft deutlich gelindert werden, wodurch die Lebensqualität verbessert und eine aktive, schmerzfreie Lebensweise gefördert wird. Mein Anliegen ist es, dich zu motivieren und dir Strategien und Übungen an die Hand zu geben, um selbst aktiv an der Verbesserung deiner Körpergesundheit zu arbeiten.
ENDLICH
WUNSCHGEWICHT
Die Hose ist immer zu eng, aber auf Diäten hast du keine Lust mehr? Auf dem Weg zur Gewichtsabnahme begleite ich dich mit individuellen Strategien und unterstütze dich bei jedem Schritt. Ein effektives Training zur Gewichtsreduktion beinhaltet eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Übungen zur Verbrennung von Kalorien und Krafttraining zur Steigerung des Stoffwechsels und zur Muskelentwicklung. Darüber hinaus spielt eine ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle, um das Wunschgewicht erreichen zu können. Hierbei berate ich dich.
GUTER PLAN,
MEHR ZEIT
Du weißt eigentlich was zu tun ist, aber dir fehlt es an einem klaren Plan, um zu starten? Als dein Personaltrainer führen wir zunächst eine umfassende Anamnese durch, um deine Bedürfnisse und Ziele zu verstehen. Basierend darauf entwickeln wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der nicht nur effektiv ist, sondern auch nahtlos in deinen hektischen Alltag passt. Das Ziel, dass ich gerne mit dir erreichen will, sind nachhaltige Verbesserungen, die zu einem stressfreieren und gesünderen Leben führen.
MEINE LEISTUNGEN
Ich biete dir ein individuelles medizinisches 1:1 Training an, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und aus folgenden Bausteinen bestehen kann:
Medizinisches Aufbautraining | Medizinische Trainingstherapie
Krafttraining/Muskelaufbau | Cardiotraining | Faszientraining
Triggertherapie | Tapen | Ernährungsberatung
Du bekommst ein Maximum an Individualität und exklusiver Betreuung.
Wir trainieren in meiner schönen Praxis in der List oder auf Wunsch gerne in der Eilenriede.
MEINE PHILOSPHIE
Körperliche Fitness, nicht nur ein Ziel, sondern eine Lebensphilosophie
Bereits der römische Dichter Juvenal erklärte: „Mens sana in corpore sano.“, was bedeutet, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper ist. Körperliche und damit auch geistige Fitness ist nicht ein Ziel, das irgendwann erreicht ist, es ist vielmehr eine Lebenshaltung. Das bedeutet, ein Leben lang bewusste Entscheidungen für die eigene Gesundheit zu treffen – täglich, kontinuierlich und langfristig. Es ist ein fortwährender Prozess, der das Streben nach einem ausgewogenen und erfüllten Leben umfasst. Beginne jetzt und erfahre wie Gesundheit und Kraft sich mit jedem Trainingsschritt steigern. Ich begleite dich und helfe dir präventiv und rehabilitativ: für mehr Stärke, Energie und Wohlbefinden.
Hast du noch Zweifel und die Herausforderung erscheint dir zu hoch?
Dann melde dich gerne unverbindlich zu einem Termin an.
ÜBER MICH, JORIT LOEPER
Hallo, ich bin Jorit, 1994 in Hannover geboren und in dieser schönen Stadt aufgewachsen. Meine lebenslange Begeisterung für Sport begann mit Fußball und wuchs durch Kampfsport, Laufen, Schwimmen und Tennis. Doch besonders fasziniert bin ich von Fitness und Kraftsport. Die Herausforderung, meine körperlichen Grenzen zu erweitern und meine Muskeln zu stärken, gibt mir ein unglaubliches Gefühl der Erfüllung. Sport ist für mich nicht nur eine körperliche Betätigung, sondern eine Leidenschaft, die sowohl meinen Körper als auch meine Seele nährt.
Als studierter Sportwissenschaftler (B.Sc.) und lizenzierter Medical Personaltrainer sehe ich es als meine Aufgabe, Menschen zu motivieren, Fitness zu einem integralen Teil ihres Lebens zu machen. Mein Anliegen ist es präventive und rehabilitative Ansätze zu kombinieren, um Menschen zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen oder nach Verletzungen zu alter Stärke zurückzufinden. Ich bin davon überzeugt, dass eine ganzheitliche Betreuung der Schlüssel zu einem erfolgreichen Training ist. Dazu gehört für mich, mich selbst auch immer wieder weiterzubilden, um auf dem neusten Stand der Wissenschaft zu sein.
Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
QUALIFIKATIONEN
• Medical Sports & Health Management B. Sc.
• Medical-Personalrainer-Lizenz
• Medizinisches Aufbautraining
• Medizinische Trainingstherapie
• Fitnesstrainer-Lizenzen A + B
• Aqua-Präventionscoach
• Nordic-Walking-Instructor
• Aerobic-Instructor
• TMX-Triggercoach
• Intensive Ausbildungspraxis in Physiotherapie
Werde wieder fit & stark!
In wenigen Schritten zu deinem kostenlosen Beratungstermin.
Ich melde mich schnellstmöglich zurück.
Oder erreiche mich direkt telefonisch unter: 0173 7198942
JORIT LOEPER, Medical Personaltrainer | Podbielskistraße 14 | 30163 Hannover
Schritt 1
Kontaktformular
Bitte nutze das Kontaktformular, um mir kurz dein Anliegen mitzuteilen.
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Terminvereinbarung
Ich melde mich schnellstmöglich bei Dir um einen gemeinsamen Termin zu finden.
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Anamnese
Wir analysieren deine Situation und ermitteln die Gründe für den bisherigen Mangel an Fortschritten.
Schritt 4
Trainingsstartplan
Ich erstelle deinen Erfolgsplan – du entscheidest, ob du durchstartest!
Hier in der List trainieren wir
So einfach geht´s